
要想炒出嫩滑的姜炒牛肉,可以采取以下步驟:
1. 選用適合炒菜的牛肉部位,比如里脊肉或者牛肉眼肉,切成薄片。然后用一小勺鹽、一小勺淀粉和適量的料酒腌制15分鐘,使肉片更加嫩滑。
2. 將姜切片或切絲備用。
3. 將鍋燒熱,加入適量的食用油,熱油后放入腌制好的牛肉片,翻炒至變色。這個過程一定要快,不要炒太久,否則牛肉容易變硬。
4. 將炒好的牛肉片盛出備用,鍋中留下少量底油,加入切好的姜片或姜絲,用中小火煸炒出姜的香味。
5. 加入牛肉片,調入適量的生抽、老抽和糖,翻炒均勻,讓調料均勻包裹在牛肉上。
6. 加入適量的水或者高湯,將火調至大火,迅速翻炒均勻,讓湯汁濃稠。
7. 出鍋前,可以根據個人口味加入適量的鹽和胡椒粉進行調味,再翻炒均勻即可。
8. 出鍋裝盤,可以撒上一些蔥花或者香菜作為裝飾。
這樣炒出來的姜炒牛肉肉質嫩滑,姜的香味也能很好的滲透到牛肉中。

1.燉煮更鎖鮮,營養全釋放牛肉纖維粗,燉煮能軟化肉質,讓蛋白質、鐵等營養更好吸收。推薦搭配彩椒或洋蔥,維生素C能促進鐵吸收,營養翻倍!3.烤制增風味,控油更健康烤牛肉能減少油脂,保留肉香,適合健身或控脂人群。
