老年人養胃的食品包括以下幾種：

　　1. 溫熱食品：老年人的胃腸功能相對較弱，容易受到寒冷食物的刺激，因此宜多食用溫熱的食物，如溫熱的粥、湯、糊等。

　　2. 粗糧食品：老年人的胃腸消化功能下降，常常出現消化不良的問題，適量食用粗糧食品可以增加膳食纖維的攝入，幫助消化和排便，如糙米、糙米面、全麥面包等。

　　3. 容易消化的食品：老年人的胃腸吸收能力減弱，消化功能下降，應選擇容易消化的食品，如易消化的蔬菜和水果，如南瓜、蘋果等。

　　4. 高蛋白食品：老年人的機體功能和免疫力下降，容易出現肌肉消耗和免疫力下降的問題，因此需要攝入足夠的蛋白質，如雞肉、魚肉、豆制品等。

　　5. 清淡食品：老年人的胃腸功能較弱，容易出現胃痛、胃脹等癥狀，因此宜選擇清淡的食品，盡量避免油膩、辛辣等刺激性食物。

　　老年人養胃的食品主要包括溫熱食品、粗糧食品、容易消化的食品、高蛋白食品以及清淡食品等。老年人還需根據個人的具體情況和醫生的建議進行飲食調整。