脾胃虛弱可以喝一些具有補脾胃功效的粥，如：

　　1. 黃豆粥：黃豆具有健脾益胃的作用，可以煮成粥來補脾胃。

　　2. 蓮子粥：蓮子有補中益氣、健脾養(yǎng)胃的作用，適合脾胃虛弱的人群。

　　3. 薏仁粥：薏仁有健脾祛濕、益氣養(yǎng)胃的功效，適合脾胃虛弱以及濕氣較重的人群。

　　4. 紅豆粥：紅豆味甘、性平，有健脾益胃、利水消腫的作用，適合脾胃虛弱的人群。

　　5. 綠豆粥：綠豆味甘、性寒，有消暑健脾、利尿解毒的作用，適合脾胃虛弱以及熱病后的人群。

　　需要根據(jù)個人情況選擇適合的粥品，同時還可以加入一些小米、白米、山藥、芡實等具有補脾胃作用的食材一起煮粥。多飲溫水也有助于調(diào)養(yǎng)脾胃。