
東北五花肉燉白菜豆腐是一道美味且營養豐富的家常菜。以下是這道菜的基本做法:
用料:
五花肉 100克
白菜 適量
豆腐 1塊
大蔥 適量
姜 適量
蒜 適量
八角 1-2個
干辣椒 適量(可選)
醬油 適量
鹽 適量
雞精 適量(可選)
做法步驟:
1. 五花肉切片,白菜洗凈切段,豆腐切塊,大蔥切段,姜切片,蒜拍碎備用。
2. 鍋中加少許油,放入五花肉煸炒至出油,微黃后盛出備用。
3. 鍋中留底油,放入大蔥、姜、蒜、八角和干辣椒炒香。
4. 倒入白菜翻炒至斷生,再加入五花肉和豆腐塊。
5. 加入適量醬油和鹽調味,翻炒均勻。
6. 倒入適量清水,沒過食材即可。大火燒開后轉小火燉煮10-15分鐘,至豆腐入味,白菜軟爛。
7. 根據口味可加入少許雞精提鮮,翻炒均勻后即可出鍋。
這道菜口感豐富,五花肉肥而不膩,白菜清甜可口,豆腐滑嫩入味。在寒冷的天氣里,吃上一鍋熱氣騰騰的東北五花肉燉白菜豆腐,簡直是再好不過了。
以上做法僅供參考,您可以根據個人口味和喜好進行調整。

圓白菜的葉酸含量較高,對孕婦預防胎兒神經管缺陷有重要意義,大白菜則含有一定量的B族維生素,能輔助能量代謝。大白菜的鐵含量雖不高,但與維生素C共同存在可提高吸收率,對預防缺鐵性貧血有輔助作用。
