吃得太撐對胃有傷害。吃得太撐會增加胃腸道的負擔，可能導致胃腸道功能減退，進而引發消化不良、便秘等病癥。過度飽食還可能對胃黏膜造成損傷，增加患胃潰瘍、胃糜爛等胃部疾病的風險。

　　除了對胃部的直接影響，吃得太撐還可能加重其他器官的負擔，如肝臟、胰腺等，這些器官在消化過程中扮演著重要角色。長時間過度飽食還可能導致體重增加，進而增加患肥胖、高血壓、糖尿病等慢性疾病的風險。

　　為了保護胃的健康，建議遵循少食多餐的原則，避免一次性攝入過多食物。注意飲食的均衡性，多吃富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瓜果、蔬菜、牛奶等。如果出現胃部不適的癥狀，如胃痛、胃脹等，應及時就醫檢查并接受相應的治療。