對(duì)于脾胃虛弱者，可以選擇一些具有溫補(bǔ)、健脾養(yǎng)胃功效的茶飲。以下是一些建議的茶飲：

　　1. 山楂蜜茶：將鮮山楂果研碎去籽，用開(kāi)水沖泡果肉15分鐘，再過(guò)濾取汁，最后依據(jù)個(gè)人口味調(diào)入蜂蜜即可。每日2劑，代茶飲。具有消食化積、強(qiáng)健脾胃的功效。

　　2. 大棗茶：將大棗洗凈切碎，每日取適量用沸水沖泡，代茶飲。大棗有健脾胃、補(bǔ)氣血的功效。

　　3. 木香烏麥飲：木香6克，麥冬15克，烏梅10克，加水煎10～15分鐘飲用。適合萎縮性胃炎病人，有養(yǎng)胃生津、行氣止痛之功。

　　4. 生姜紅茶：將紅茶和磨碎的生姜放入杯中，加入適量的紅砂糖，清晨一杯，有助頭腦清醒。生姜具有溫中止嘔、溫肺止咳的功效，紅茶也有溫補(bǔ)作用。

　　5. 黃芪紅棗枸杞茶：黃芪15g、枸杞15g、紅棗15個(gè)、蜂蜜適量。將黃芪、紅棗、枸杞加水煎煮1小時(shí)，用濾網(wǎng)濾出茶汁，加蜂蜜拌均勻即可飲用。具有健脾養(yǎng)胃、補(bǔ)氣血的功效。

　　6. 健胃蕎麥茶：蕎麥1錢(qián)，黃芪5錢(qián)。將蕎麥、黃芪放入600ml的熱水沖泡，蓋杯燜10分鐘，濾渣取汁。此茶具有健脾養(yǎng)胃、消食化積的功效。

　　還可以嘗試陳皮、玫瑰花等茶飲，也有健脾養(yǎng)胃的作用。但茶飲只是輔助調(diào)理脾胃的方法之一，如果脾胃虛弱癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不見(jiàn)好轉(zhuǎn)，建議及時(shí)就醫(yī)診治。在選擇茶飲時(shí)也要注意個(gè)人體質(zhì)和口味偏好，避免過(guò)量飲用或選擇不適合自己的茶飲。