老年人在選擇保養(yǎng)品時，應該根據(jù)自身的健康狀況和需求來進行選擇。以下是一些常見的適合老年人的保養(yǎng)品：

　　1. 蛋白質(zhì)粉：老年人由于身體機能的下降，對蛋白質(zhì)的吸收和利用能力減弱。適當補充蛋白質(zhì)粉可以提高身體免疫力，增強肌肉力量，預防疾病。

　　2. 鈣劑和維生素D：老年人骨質(zhì)疏松的風險較高，適當補充鈣劑和維生素D可以增強骨骼健康，預防骨折。

　　3. 復合維生素：老年人的飲食攝入量可能減少，加上消化吸收功能的下降，容易導致維生素缺乏。適當補充復合維生素可以提高身體免疫力，促進新陳代謝。

　　4. 魚油：魚油富含不飽和脂肪酸，對心血管健康有益。老年人適當補充魚油可以降低血脂，預防心血管疾病。

　　5. 益生菌：老年人腸道菌群容易失衡，適當補充益生菌可以調(diào)節(jié)腸道菌群，促進消化，預防便秘和腹瀉。

　　老年人在選擇保養(yǎng)品時應該遵循醫(yī)囑或專業(yè)人士的建議，不要盲目跟風或自行購買。保養(yǎng)品并不能替代藥物治療，如果老年人患有疾病，應該及時就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案。