一碗白米飯和一碗面條的熱量取決于其分量和配料。相同分量下，白米飯的熱量通常比面條高。白米飯是一種主要由碳水化合物組成的糧食，其熱量較高。而面條是由面粉制成，含有蛋白質(zhì)和碳水化合物，但相對(duì)于米飯而言，其熱量通常較低。如果在面條中加入高熱量的調(diào)料或配料，如肉類(lèi)、油脂或醬汁等，面條的熱量可能會(huì)增加。
面條作為日常主食，其消化時(shí)間受多重因素影響，兩小時(shí)能否完成消化需結(jié)合具體情況判斷。這類(lèi)面條加工精細(xì)，膳食纖維含量低，胃排空通常需1-2小時(shí)，進(jìn)入小腸后1-2小時(shí)可完成營(yíng)養(yǎng)吸收，整體消化時(shí)間約2-4小時(shí)。
熱量高)
