脾胃虛弱的人可以適量吃蘋果。蘋果是一種營養(yǎng)豐富、口感清爽的水果，含有大量的維生素、礦物質(zhì)和纖維素，有助于促進胃腸蠕動、增強消化功能，適量食用對于改善脾胃虛弱癥狀有一定幫助。脾胃虛弱的人也需要根據(jù)自身的情況，在飲食上進行適當調(diào)整，避免大量食用生冷和刺激性食物，以免加重癥狀。如果癥狀嚴重或有其他特殊情況，建議咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的建議。
1.先搞清楚為啥堵：腸道淤堵、脾胃不運行，說白了就是吃進去的東西堵在半路，消化不動。2.通腸先調(diào)脾胃：脾胃是“后勤部長”，負責把食物磨碎、運化。堅持一段時間，腸道自然通暢，脾胃也能恢復活力。
