脾胃虛弱的人需要注意飲食調理，

　　1. 溫和易消化的食物：如粥、稀飯、面條等，可以緩解脾胃負擔。

　　2. 養胃食物：如山藥、薏米、紅棗、百合、芡實等，具有益氣養胃的功效。

　　3. 高纖維食物：如粗雜糧、蔬菜、水果等，有助于促進腸道蠕動，改善消化不良。

　　4. 淡味清淡的食物：避免辛辣刺激及油膩食物，減輕胃腸負擔。

　　5. 適量進食：分幾餐細嚼慢咽，不吃過飽。

　　6. 避免食用刺激性飲品：如咖啡、茶、酒精等，可以選擇飲用溫水或淡鹽水。

　　7. 避免過度勞累和情緒波動：保持心情愉快，適當休息和運動。

　　如果脾胃虛弱嚴重，建議咨詢醫生或中醫師的建議，制定個體化的飲食調理方案。