胃痛時，吃一些具有養胃作用的食物可以緩解癥狀并促進胃部的恢復。以下是一些養胃的食物建議：

　　1. 稀粥：吃些稀粥可以提供身體所需的營養，并且易于消化，有助于緩解胃痛。

　　2. 蔬菜湯：蔬菜湯富含維生素和礦物質，有助于消化和減輕胃部不適。

　　3. 干面包或餅干：可以吃一些干面包或餅干來緩解胃痛，但要避免油膩和辛辣的食物。

　　4. 熟透的水果：選擇熟透的水果，如香蕉或蘋果，有助于消化和緩解胃部不適。

　　5. 溫和的蛋白食物：如雞胸肉、魚肉或豆腐等，這些食物富含蛋白質，容易消化。

　　6. 發酵食品：例如酸奶或發酵豆腐等發酵食品含有益生菌，可以幫助調節腸道菌群，促進胃腸道的健康。

　　每個人的胃痛原因和癥狀可能有所不同，如果胃痛嚴重或持續不緩解，應及時就醫尋求專業的醫療建議。