根據中醫理論，脾胃虛弱的人應當注意飲食調理，包括少食生冷、油膩和辛辣的食物。蝦和魚屬于寒涼性食物，容易導致脾胃不適，因此脾胃虛弱的人限制或避免食用蝦和魚。如果非常喜歡蝦和魚，也可以適量食用，但不宜過量，并注意配以溫熱性食物，如姜、蔥等，以減輕食物的寒涼性質對脾胃的刺激。在有營養師或中醫師指導下進行個體化的飲食調理。