腸胃不好的人可以適量地吃一些易消化的水果，如香蕉、蘋果、梨等。這些水果含有豐富的膳食纖維和果膠，能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，有助于緩解便秘問(wèn)題。水果中的維生素和礦物質(zhì)也有助于增強(qiáng)腸道的功能。對(duì)于腸胃不好的人來(lái)說(shuō)，不建議大量或過(guò)量地?cái)z入水果，因?yàn)槠渲械?a href=http://www.hainergy.com.cn/rss/473.htm target=_blank class=infotextkey>果糖可能會(huì)引起腹脹、胃脹等不適。對(duì)于一些酸性水果，如柑橘類水果、菠蘿等，腸胃不好的人應(yīng)盡量避免食用，因?yàn)樗嵝允澄锟赡軙?huì)刺激腸胃，導(dǎo)致消化不良或胃酸反流等問(wèn)題。的建議是，根據(jù)自身的情況選擇適合自己的水果食用。如果腸胃問(wèn)題嚴(yán)重，建議咨詢醫(yī)生或?qū)�業(yè)營(yíng)養(yǎng)師的意見(jiàn)。