有幾種水果被認為對眼睛有益：

　　1. 胡蘿卜：胡蘿卜富含維生素A和β-胡蘿卜素，這些營養物質有助于維持眼睛的健康，促進視網膜細胞的正常功能。

　　2. 藍莓：藍莓含有豐富的抗氧化劑，如花青素和維生素C，這些抗氧化劑有助于保護眼睛免受損害，減緩視力衰退的進程。

　　3. 橙子：橙子富含維生素C，這種維生素對眼睛的結締組織有益，可以保護眼睛免受自由基的損傷。

　　4. 紅葡萄：紅葡萄含有豐富的類黃酮和抗氧化劑，這些物質可以增強眼睛的血液循環，改善視網膜的健康。

　　5. 橘子：橘子富含維生素C和維生素A，這些維生素有助于預防眼睛干燥和改善夜間視力。

　　請均衡飲食和營養攝入對眼睛的健康至關重要。以上只是一些對眼睛有益的水果之一，在飲食中包括各種不同種類的水果。如果有眼睛問題或疑慮，建議咨詢眼科醫生。