脾胃不好的孩子可以嘗試吃一些容易消化的蔬菜，

　　1. 西紅柿：富含維生素C和纖維，有助于緩解胃部不適。

　　2. 南瓜：含有豐富的膳食纖維和維生素A，有助于促進消化和增強胃腸道功能。

　　3. 胡蘿卜：富含胡蘿卜素和纖維，有助于促進胃腸蠕動和消化。

　　4. 苦瓜：具有清熱解毒和促進胃液分泌的作用，適量食用有助于改善脾胃不好的問題。

　　5. 黃瓜：含有豐富的水分和纖維，有助于清熱解毒和促進胃腸蠕動。

　　6. 芹菜：富含纖維和維生素，有助于促進胃腸道蠕動和消化功能。

　　7. 青菜：如菠菜、油菜等，富含維生素C和纖維，有助于改善胃腸功能。

　　脾胃不好的孩子應該避免食用油膩、辛辣和刺激性的食物，以及生冷食物，可以適量蒸、煮或燉煮蔬菜，增加其消化的易性。還建議兒童在飲食上均衡搭配，多吃新鮮的水果和整糧食物，保持規律的飲食習慣。若脾胃問題嚴重，建議就醫兒科醫生的建議。