蓮子銀耳湯一般煮制時(shí)間為1小時(shí)左右。
具體煮制時(shí)間還要根據(jù)個(gè)人口感和材料的軟硬程度來定。一般情況下，蓮子和銀耳都需要較長(zhǎng)時(shí)間的煮制才能達(dá)到熟軟的程度，一小時(shí)可以保證蓮子和銀耳熟透，湯汁也更加濃郁。
如果想要更加入味的湯汁，可以繼續(xù)煮制一段時(shí)間，但要注意火候控制，避免煮過久導(dǎo)致湯汁過濃稠。
蓮子銀耳湯的煮制時(shí)間可以在1小時(shí)左右為宜，根據(jù)個(gè)人喜好和材料情況進(jìn)行調(diào)整，確保蓮子和銀耳熟透，且口感適中。
板栗也不甘示弱，它里面的鈣、磷、維生素C能促進(jìn)骨骼發(fā)育，讓牙齒更堅(jiān)固。板栗里的維生素C、E和胡蘿卜素也是抗氧化小能手，能提升免疫力。玉米里的膳食纖維能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助消化，預(yù)防便秘。排骨里的膠原蛋白能保護(hù)關(guān)節(jié)，減少磨損。
