1. 香蕉：含有豐富的纖維和鉀，有助于平衡胃酸。

　　2. 蘋果：含有果膠和維生素C，有助于減少胃酸和消化問題。

　　3. 橙子：富含維生素C和纖維，有助于增強胃黏膜屏障功能。

　　4. 葡萄柚：含有豐富的維生素C和抗氧化物質，有助于減少胃炎和潰瘍風險。

　　5. 藍莓：富含抗氧化物質和纖維，有助于促進胃腸蠕動和減少胃酸。

　　6. 草莓：含有維生素C和纖維，有助于減少胃酸和舒緩胃炎癥狀。

　　7. 橘子：富含維生素C和纖維，有助于增強胃黏膜屏障功能。

　　8. 獼猴桃：含有豐富的維生素C和纖維，有助于降低胃酸和減少胃潰瘍風險。

　　9. 檸檬：富含維生素C和檸檬酸，有助于促進胃酸分泌和胃腸蠕動。

　　10. 櫻桃：含有豐富的抗氧化物質和纖維，有助于減少胃炎和胃酸問題。

　　11. 桃子：富含維生素C和纖維，有助于促進胃黏膜屏障功能和減少胃酸。

　　12. 梨子：含有果膠和纖維，有助于減少胃酸和舒緩胃炎癥狀。

　　13. 葡萄：富含抗氧化物質和纖維，有助于增強胃黏膜屏障功能。

　　14. 石榴：含有豐富的抗氧化物質和維生素C，有助于減少胃炎和胃酸問題。

　　15. 菠蘿：富含酵素和纖維，有助于促進胃腸蠕動和減少胃酸。

　　16. 葡萄干：含有纖維和抗氧化物質，有助于減少胃酸和胃潰瘍風險。

　　17. 橄欖：富含健康脂肪和抗氧化物質，有助于減少胃炎和胃酸問題。

　　18. 紅棗：含有豐富的纖維和維生素C，有助于平衡胃酸和舒緩胃炎。

　　19. 桂圓：富含維生素C和抗氧化物質，有助于減少胃炎和胃酸問題。

　　20. 椰子：含有健康脂肪和纖維，有助于減少胃酸和舒緩胃炎癥狀。

　　以上是二十種養胃水果，長期均衡食用可以促進消化、增強胃黏膜屏障功能，減少胃酸和胃炎問題。不過每個人的身體不同，建議根據個人情況選擇合適的食物。