1. 干貝蘆筍湯：將干貝和蘆筍切碎煮熟，加入適量的清湯，小火煮15分鐘，加入鹽和白胡椒調(diào)味即可。

　　2. 清燉雞肉湯：將雞肉切塊，加入蔥姜蒜煮熟，撇去浮沫，加入適量的清湯，小火慢燉1小時(shí)，加入胡蘿卜和山藥繼續(xù)燉煮20分鐘，最后加入鹽和胡椒粉調(diào)味即可。

　　3. 西紅柿燉雞蛋：將西紅柿切塊，雞蛋打散備用。熱鍋炒香蔥姜蒜，倒入西紅柿炒勻，加入適量的清湯燉煮5分鐘，最后加入雞蛋液炒勻即可。

　　4. 白木耳燉豬肺片：將白木耳提前泡發(fā)，豬肺切片，加入清湯中燉煮至豬肺片變軟，加入適量的鹽和姜末繼續(xù)燉煮5分鐘即可。

　　5. 干貝蓮子粥：將干貝和蓮子提前泡發(fā)，大米洗凈放入鍋中煮粥，煮至米粒熟軟時(shí)加入干貝和蓮子燉煮15分鐘，最后加入適量的鹽調(diào)味即可。

　　6. 胡蘿卜蘋果汁：將胡蘿卜和蘋果切塊，放入榨汁機(jī)中榨汁，加入適量的蜂蜜調(diào)味，可以冷飲或加熱后飲用。

　　7. 香蕉蜂蜜燕麥粥：將香蕉切碎，燕麥與水一同煮沸，再加入香蕉和蜂蜜煮熟即可。

　　以上菜譜都是適合咳嗽小孩食用的，可以根據(jù)小孩的口味和喜好進(jìn)行適量的調(diào)整。多喝水和注意飲食清淡，避免辛辣食物和油膩食物也是有益的。如果癥狀持續(xù)嚴(yán)重，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)。