按摩肚子可以幫助緩解便秘，但效果因人而異。按摩刺激肚子可以促進消化系統的運動，增加腸道蠕動，從而幫助排便。按摩還可以放松肌肉，減輕腹部不適感。對于慢性便秘患者來說，單純的按摩可能效果有限，還需要結合飲食調整、增加運動等綜合治療措施。在專業人員的指導下進行按摩，并根據個人情況選擇適合的按摩方法和時間。