將冷凍栗子泡在溫水中約5分鐘,然后將一個栗子放在切菜板上,用刀的背部或小刀切口在栗子的頂部。然后,用手指或刀背輕輕摳開切口,剝下栗子的外層硬殼和內層薄皮。重復這個過程,直到全部的栗子都被剝皮。在剝皮時要小心,以避免刀片或手指受傷。
1.先選溫和好消化的高熱量食物腸胃不好的人想長胖,得先避開刺激性食物,像油炸、辛辣、生冷的東西盡量少吃。3.少食多餐+健康加餐腸胃不好的人別想著一下子吃很多,容易給消化系統添負擔。
發布時間:2023-08-24 13:18:24
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