如果怕暈車(chē)，可以選擇一些對(duì)消化系統(tǒng)和神經(jīng)系統(tǒng)有幫助的飲料，例如：

　　1. 姜水：姜具有鎮(zhèn)定和助消化的功效，可以緩解暈車(chē)不適癥狀。

　　2. 薄荷茶：薄荷具有舒緩肌肉和鎮(zhèn)靜神經(jīng)的作用，可以減輕暈車(chē)引起的不適感。

　　3. 可樂(lè)：咖啡因含量較高的可樂(lè)可以幫助提神，并減輕暈車(chē)的癥狀。

　　4. 檸檬水：檸檬含有豐富的維生素C，具有穩(wěn)定情緒和緩解焦慮的效果，對(duì)緩解暈車(chē)有一定幫助。

　　不要喝過(guò)量的飲料，以免引起過(guò)度刺激或消化不良。提前少量飲用，以免在車(chē)上頻繁需要上廁所。如果嚴(yán)重暈車(chē)癥狀無(wú)法緩解，建議咨詢醫(yī)生或藥師。