1. 豆芽：豆芽中含有雌激素物質，長期高量攝入可能對男性激素分泌產生干擾，影響生殖健康。

　　2. 菠菜：菠菜中富含草酸，草酸會與鈣結合生成草酸鈣，長期食用可能導致結石、尿酸增高等問題。

　　3. 黃豆：黃豆中含有植物雌激素，長期過量食用可能對男性激素分泌產生干擾，影響生殖健康。黃豆中還含有相對較高的大豆異黃酮，過量攝入可能導致男性乳腺發育等問題。