兒童脾胃不好可以通過以下幾種方法來進(jìn)行調(diào)理：

　　1. 飲食調(diào)理：避免給孩子食用過多的辛辣、油炸、刺激性食物，增加蔬菜、水果、粗糧等富含纖維和維生素的食物，有助于改善消化功能和增強(qiáng)抵抗力。

　　2. 細(xì)嚼慢咽：鼓勵孩子養(yǎng)成細(xì)嚼慢咽的習(xí)慣，這有助于減輕消化負(fù)擔(dān)，幫助食物更好地被胃吸收。

　　3. 定時進(jìn)餐：建立起良好的飲食習(xí)慣，每天定時進(jìn)食，不暴飲暴食，避免吃太多或太少，保持適量均衡的飲食。

　　4. 適量運動：適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉有助于促進(jìn)胃腸蠕動，改善消化功能，提高身體免疫力，但要注意運動強(qiáng)度和時間的控制，避免過度勞累。

　　5. 睡眠充足：保證孩子有足夠的睡眠時間，有助于促進(jìn)消化吸收，增強(qiáng)體力和抵抗力。

　　6. 心理調(diào)節(jié)：避免孩子過度緊張、焦慮等負(fù)面情緒，建立良好的心理狀態(tài)，對于改善脾胃功能有一定的幫助。

　　如果以上方法不能有效改善兒童脾胃問題，建議及時就醫(yī)，咨詢專業(yè)醫(yī)生的意見。