
腌制新鮮橄欖的竅門是使用鹽。以下是步驟:
1. 將新鮮橄欖放入一大碗中。
2. 用開水倒在橄欖上,蓋上蓋子,讓它們浸泡10分鐘。
3. 把開水倒掉,再把橄欖加入新的開水中浸泡20分鐘。
4. 把開水再倒掉,加入一些鹽,輕輕攪拌均勻。
5. 把橄欖放進干凈、干燥的罐子里,加入足夠的鹽,蓋上蓋子。
6. 把罐子放在室溫下,每天輕輕搖動一下,直到橄欖變軟并且味道不再特別咸為止。
7. 把橄欖放進冰箱里,可以保存1-2個月。
注意事項:
1. 不要在腌制過程中添加任何香料。
2. 不要用海鹽或粗鹽,因為這些鹽的顆粒太大,會影響橄欖的口感。
3. 如果你不喜歡太咸的橄欖,可以把浸泡時多放一些開水,這樣可以幫助調節咸度。

適當食用石橄欖燉排骨,可以為身體補充多種營養物質,有助于維持身體的正常生理功能。適當食用石橄欖燉排骨,有助于促進骨骼健康,預防骨質疏松等骨骼疾病。雖然石橄欖燉排骨具有多種功效與作用,但并不是所有人都適合食用。
