肚子氣多可能的原因包括：飲食不規律、過量進食、進食過快、消化不良、習慣性吞氣、吃含氣食物（如豆類、乳制品、碳酸飲料等）、腸道菌群失衡、腸道疾病、壓力過大等。若肚子氣多伴隨著腹痛、腹瀉、便秘、惡心等癥狀，應盡早就醫。
1.先別急著躺，動一動更管用肚子脹得像氣球時，別直接癱在沙發上，站起來慢走10分鐘，或者順時針揉揉肚子。3.試試“排氣小妙招”如果脹氣是因為便秘，可以用熱水袋敷肚子，或者泡個腳，溫暖能刺激腸道蠕動。
發布時間：2023-06-03 14:06:11
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