焦慮癥軀體化是一種常見的癥狀，患者會出現(xiàn)身體不適、疼痛、乏力、頭痛、胃痛等癥狀，但并無明顯身體疾病。這些癥狀一般與身體健康狀況無關(guān)，而是來自于身體和心理之間的相互作用。

　　要想緩解焦慮癥軀體化癥狀，首先需要接受專業(yè)的治療，包括藥物治療和心理治療。自我調(diào)節(jié)也是很重要的。可以通過運動、良好的睡眠、放松技巧等方式緩解身體和心理的緊張情緒，減少焦慮癥的軀體化癥狀。

　　對于焦慮癥軀體化這類疾病，需要進(jìn)行系統(tǒng)的治療和自我調(diào)節(jié)，只有綜合多種治療手段，才能更好地緩解癥狀，提高生活質(zhì)量。