，但是有可能會(huì)造成不適或?qū)擂蔚那闆r。放屁是人體正常的生理現(xiàn)象，但在公共場(chǎng)合或有人陪伴時(shí)應(yīng)當(dāng)盡量避免過(guò)多的放屁。如果持續(xù)不停地放屁，可能是因?yàn)轱嬍沉?xí)慣或腸道健康問(wèn)題，建議及時(shí)就醫(yī)或改變飲食習(xí)慣。
1.晚餐選清淡易消化食物晚上清腸第一步，晚餐得吃得“聰明”。起來(lái)動(dòng)一動(dòng)，散步是清腸的“天然助手”。4.睡前揉腹+早睡養(yǎng)腸胃躺床上別急著刷手機(jī)！揉完趕緊睡，熬夜會(huì)打亂腸胃節(jié)奏，反而影響清腸效果。
不停不臭)
