
燉羊腿湯的做法:
材料:
羊腿肉 1kg
姜 適量
蔥 適量
料酒 適量
清水 適量
鹽 適量
胡椒粉 適量
桂皮 1-2片
干香菇(可不加) 3-5個
做法:
1.將羊腿肉洗凈,切成塊狀。
2.將羊肉入鍋,加入足夠的清水。放入姜片、蔥段、料酒,燒開后去掉浮沫。
3.加入桂皮、干香菇,調(diào)入鹽、胡椒粉。
4.轉(zhuǎn)小火慢燉2-3小時,直至羊肉爛熟即可。
溫馨提示:
1. 燉羊肉的水量應該足夠,以保證肉爛熟,同時要注意定時補水。
2. 羊肉鮮嫩,可根據(jù)個人口味調(diào)整鹽和胡椒粉的用量。
3. 如果想要湯的口感更鮮美,可用砂鍋慢火燉或者用電飯煲燉。

不過沖服時水溫別超過50℃,不然菌群會“罷工”,糖尿病患者要注意它含乳糖成分。小貼士:益生菌不是“萬能藥”,如果胃痛、便血超過兩周,或者發(fā)燒、體重突然下降,一定要趕緊去醫(yī)院!
