材料:
西芹200克,腰果50克,蒜末10克,鹽適量,油適量
做法:
1、西芹洗凈,去掉葉子和筋,切成段,腰果放入熱水中煮熟備用;
2、熱鍋加油,放入蒜末炒出香味;
3、加入西芹段翻炒幾下;
4、加入煮熟的腰果翻炒均勻,加入適量的鹽調味即可。
核桃則性溫味甘,歸腎、肺、大腸經,主打補腎溫肺、潤腸通便,尤其擅長緩解腎虛導致的腰痛、咳喘、便秘等問題。核桃雖補腎效果更直接,但同樣需控制量,過量可能引發腹脹或肥胖。
發布時間:2023-05-31 11:47:05
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