如果腸胃吸收不好導致很瘦，可以采取以下調(diào)理方法：

　　1. 增加營養(yǎng)攝入：多食用高蛋白、高熱量、易消化的食物，如肉類、魚類、奶類、豆類、谷類等。

　　2. 分餐多餐：每天分多次進食，減輕胃腸負擔，有利于營養(yǎng)吸收。

　　3. 合理搭配飲食：遵循“葷素搭配，五谷雜糧”的原則，多食用新鮮蔬菜、水果等富含維生素和礦物質(zhì)的食物。

　　4. 注意飲食方式：避免暴飲暴食、吃過多油膩、辛辣、生冷、刺激性食物，盡量少喝飲料和含氣飲料。

　　5. 運動：適量運動可以促進胃腸蠕動、增加食欲，有助于調(diào)節(jié)腸胃功能，提高營養(yǎng)吸收利用率。

　　6. 就醫(yī)：如果腸胃吸收不好的情況嚴重，建議及時就醫(yī)，進行相應(yīng)的檢查和治療。