
煮豬肝的步驟:
1.選好新鮮的豬肝,洗凈切成厚約0.5厘米的片狀。
2.將豬肝片浸泡在冷水中,加入2勺鹽和1勺白醋,浸泡20分鐘,去除腥味和血水。
3.將處理好的豬肝片放入鍋中,加入適量的水和姜片,大火煮沸后轉中小火煮10分鐘。
4.將煮好的豬肝片撈出,用清水沖洗干凈,去除表面的膜狀物和渣滓。
5.在鍋中加入調料,例如蔥末、姜末、蒜末、料酒、鹽等,煮沸后加入煮好的肝片,大火煮1-2分鐘即可。
6.起鍋前在煮好的肝片上淋上一些花生油或者熟豬油,提升口感和香氣。
煮豬肝的小貼士:
1.豬肝浸泡的時間不要太長,否則豬肝的營養價值會流失。
2.煮豬肝時,加入白醋可以去除腥味和血水,豬肝更加嫩滑。
3.豬肝片切得不宜太薄,否則易煮老口感不好。
4.煮豬肝的時候水不能太多,否則肝片煮沒了口感也不好。
5.加入適量的花生油或者熟豬油可以提升肝片的口感和香氣。

不過沖服時水溫別超過50℃,不然菌群會“罷工”,糖尿病患者要注意它含乳糖成分。小貼士:益生菌不是“萬能藥”,如果胃痛、便血超過兩周,或者發燒、體重突然下降,一定要趕緊去醫院!
