可以選擇以下材料，煲制滋補湯。

　　1. 紅棗，可補充營養，滋補脾胃，增強免疫力。

　　2. 瘦肉，可以提供優質蛋白質，促進肌肉生長和修復。

　　3. 黨參和黃芪，可補氣養血，增強體質。

　　4. 土豆，可滋補脾胃，提供能量和碳水化合物。

　　5. 雞肉或雞骨架，可以提供膠原蛋白，幫助修復肺部組織，同時也可以提高湯的口感。

　　制作方法： 將以上材料清洗干凈后，加入適量的水，煮開后轉小火煲1-2小時。加入適量的鹽調味即可。注意不要過度調味，以免影響湯的滋補效果。