紅棗蓮子銀耳湯對于糖尿病人來說是一個可選擇的營養(yǎng)飲品。但是糖尿病人飲用時要控制紅棗和蓮子的用量，因為它們含有一定的糖分。建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下飲用，以保證控制糖分的攝入量，并在合適的時間和劑量內(nèi)飲用。
板栗也不甘示弱，它里面的鈣、磷、維生素C能促進(jìn)骨骼發(fā)育，讓牙齒更堅固。板栗里的維生素C、E和胡蘿卜素也是抗氧化小能手，能提升免疫力。玉米里的膳食纖維能促進(jìn)腸道蠕動，幫助消化，預(yù)防便秘。排骨里的膠原蛋白能保護(hù)關(guān)節(jié)，減少磨損。
