將新鮮橄欖洗凈后晾干,然后用刀子或者剪刀將橄欖割成薄片,將薄片橄欖放在曬盤或者曬布上,曬在陽光下,直至橄欖變干燥,顏色變深。曬干的橄欖可以直接食用或者儲存在密封的容器中。注意,在晾曬過程中,要及時翻動橄欖,讓它可以均勻曬干。如果橄欖外皮薄或者果肉過大,可以先將其切成兩半,然后再曬干。
適當食用石橄欖燉排骨,可以為身體補充多種營養物質,有助于維持身體的正常生理功能。適當食用石橄欖燉排骨,有助于促進骨骼健康,預防骨質疏松等骨骼疾病。雖然石橄欖燉排骨具有多種功效與作用,但并不是所有人都適合食用。
發布時間:2023-05-28 06:11:23
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