調理腸胃需要根據個人情況而定,應該長期堅持食用益生菌,至少連續食用6周以上。飲食上要注意飲食均衡,少食多餐,避免暴飲暴食和吃太多油膩和刺激性食物。合適的運動也有助于促進腸胃健康。
1.先別慌,暫停進食讓腸胃歇會兒剛吃多犯腸胃炎,肚子肯定又脹又疼,這時候千萬別硬撐著繼續吃,或者急著喝濃茶、咖啡刺激腸胃。
發布時間:2023-05-27 15:23:20
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