
燉牛肉要嫩,需要注意以下幾點:
1.選擇好的牛肉品質,選用脂肪含量稍高的瘦肉部位,如牛腱、牛蹄筋等。
2.先用熱水燙一下牛肉,去除血水,然后用清水浸泡30分鐘,去除血腥味。
3.在燉牛肉的時候,可以加入一些檸檬、醋等酸味的食材,或者用啤酒、紅酒等來腌制,可以幫助軟化肉質。
4.加入些姜片、蔥段等調料一起燉煮,能夠增加風味,同時也可以幫助肉質更嫩滑。
5.在燉煮過程中,不要過度煮爛牛肉,以免影響口感。
6.可以根據(jù)個人口味加入適量的鹽和調味料即可。

不過沖服時水溫別超過50℃,不然菌群會“罷工”,糖尿病患者要注意它含乳糖成分。小貼士:益生菌不是“萬能藥”,如果胃痛、便血超過兩周,或者發(fā)燒、體重突然下降,一定要趕緊去醫(yī)院!
