
做法:
1. 準備好花蓮子魚頭、姜片、蔥段、蒜瓣、紅椒、青椒等食材。
2. 將花蓮子魚頭洗凈,用鹽和料酒(或者白醋)腌制10-15分鐘。
3. 炒鍋熱油,加入蔥、姜、蒜翻炒出香味。
4. 加入紅椒和青椒,再加入魚頭煎至兩面金黃。
5. 倒入清水,加入鹽、料酒、糖等調味料,蓋上鍋蓋煮至湯汁濃稠,然后淋上香油即可。
注意:
1. 腌制時間不要太長,否則魚頭會變得過咸。
2. 煮湯時要掌握好火候,不要煮得太久,否則會影響口感。
3. 可以根據個人口味適量調整調味料的用量。

蟲草花、蓮藕、紅蘿卜和排骨都是常見的食材,它們組合在一起煮湯有許多益處。蟲草花蓮藕紅蘿卜排骨湯可以補充營養、增強體力、提高免疫力、改善肌膚問題,適合身體虛弱、氣血不足、呼吸道問題和皮膚問題的人群食用。
