身體瘦和腸胃不吸收可以因為多種原因引起，包括營養不良、消化系統疾病、食欲不振等。具體的補充方法需要根據病因進行調整。

　　以下補充方法可以幫助身體瘦或腸胃不吸收的人：

　　1. 增加攝入高營養密度的食物，如肉類、魚類、蛋類、奶制品、堅果和種子等。

　　2. 增加飲食中的膳食纖維，如蔬菜、水果、全谷類食物等。

　　3. 補充維生素和礦物質，如鐵、鈣、維生素B12等。

　　4. 增加飲食中的蛋白質，如乳清蛋白、酸奶、蛋白粉等。

　　5. 如果需要，可以考慮補充多種維生素和礦物質的營養補劑。

　　6. 飲食過程中多咀嚼、緩慢進食，幫助腸胃消化吸收。

　　7. 定期進行身體狀況檢查，及時發現并治療可能引起瘦身體或腸胃不吸收的潛在疾病。

　　以上建議僅供參考。因為不同人的身體情況和病因不同，對營養的需求也不同，所以在醫生或營養師的指導下進行調整。