益生菌不需要每天喝，但是建議每天適量地?cái)z入益生菌，以維持腸道健康。益生菌可以通過食品或飲品來補(bǔ)充，如酸奶、發(fā)酵豆腐、酸菜等，也可以通過益生菌片、益生菌沖劑等保健品來補(bǔ)充。具體的用量需根據(jù)個(gè)人情況和產(chǎn)品說明來確定。
關(guān)于倍頓益生菌能否長(zhǎng)期食用的問題，實(shí)際上取決于個(gè)體的健康狀況及具體需求。倍頓益生菌作為專業(yè)品牌，其產(chǎn)品經(jīng)過嚴(yán)格的質(zhì)量控制和科學(xué)配比，適合作為日常保健的一部分。倍頓益生菌在適量且適宜的情況下，是可以長(zhǎng)期食用的。
