
鮮小蝦米可以用以下步驟來炒制:
1. 準(zhǔn)備食材:鮮小蝦米、青椒、洋蔥、蒜末、生姜、鹽、醬油、料酒、糖、油等。
2. 洗凈蝦米,去掉蝦線,瀝干水分,備用。
3. 熱鍋冷油,下蒜末和生姜爆香,加入洋蔥、青椒,翻炒幾下。
4. 加入蝦米,倒入適量的醬油、料酒和糖,翻炒均勻。
5. 在翻炒過程中,可以根據(jù)個(gè)人口味適量加鹽和味精,注意不要過量。
6. 炒至蝦米變紅,出香味,即可關(guān)火。裝盤即可。
小貼士:在炒蝦米的時(shí)候要注意火候,不要炒過頭,否則口感會變硬。可以先用清水泡一下蝦米,這樣可以讓蝦米更加鮮美。

不過沖服時(shí)水溫別超過50℃,不然菌群會“罷工”,糖尿病患者要注意它含乳糖成分。小貼士:益生菌不是“萬能藥”,如果胃痛、便血超過兩周,或者發(fā)燒、體重突然下降,一定要趕緊去醫(yī)院!
