
新鮮銀耳是一種易于腐敗的食材,如果不妥善保存,很容易腐爛變質,影響口感和營養。以下是一些保存新鮮銀耳的方法:
1. 清洗干凈:將新鮮銀耳用流動水沖洗干凈,去除雜質和碎屑,然后用廚房紙巾輕輕擦干表面水分。
2. 放入冰箱:將清洗干凈的銀耳放入塑料袋中,擠出多余的空氣,盡量密封,然后放入冰箱冷藏室中保存。
3. 不要超過三天:新鮮銀耳一般在室溫下只能保存一天左右,放入冰箱也只能保存兩到三天。要盡快吃完或者盡快處理。
4. 看情況烤干儲存:如果你要保存更長時間的話,可以把新鮮銀耳放到烤箱里面用低溫烤干,然后放入密封袋中保存。這樣可以保存較長時間,但營養價值可能會降低。
為了確保銀耳的新鮮度和營養價值,建議盡量在購買后盡快食用完畢。

若長期將其作為主食替代品,可能導致營養攝入單一化。極少數人可能對銀耳中的多糖成分過敏,引發皮膚瘙癢或呼吸道不適。合理攝入下,銀耳的美容養顏、潤肺止咳等功效仍可安全發揮。