
1.食欲增加。脾胃虛弱的人常常食欲不振,消化不良。改善后,食欲會增加,食量逐漸增加,能夠正常進(jìn)食。
2.消化功能改善。脾胃虛弱的人消化功能差,容易腹脹、胃痛、便秘等。好轉(zhuǎn)后,這些癥狀會逐漸減輕或消失。
3.精神狀態(tài)改善。脾胃虛弱常伴有疲乏無力、精神不振。改善后,人會感到精神狀態(tài)好轉(zhuǎn),精力充沛。
4.體重增加。脾胃虛弱的人常會因?yàn)橄涣级鴮?dǎo)致體重下降。改善后,體重會逐漸恢復(fù)。
5.氣色好轉(zhuǎn)。脾胃虛弱的人容易面色蒼白,皮膚干燥。改善后,面色會變得紅潤,皮膚也會更加健康。
6.睡眠質(zhì)量改善。脾胃虛弱常伴有失眠、多夢等問題。改善后,睡眠質(zhì)量會逐漸提高,精神狀態(tài)也更好。

1.先調(diào)脾胃再補(bǔ)肝腎,循序漸進(jìn)是關(guān)鍵脾胃是氣血生化之源,就像給身體“打地基”。如果脾胃虛弱時直接大補(bǔ)肝腎,反而容易“虛不受補(bǔ)”,出現(xiàn)腹脹、腹瀉或上火。脾胃虛弱的人盡量少吃生冷、油膩的食物,這些會加重脾胃負(fù)擔(dān),影響滋補(bǔ)效果。
