如果你每天大便多次，很可能是因為你的腸胃不好。可能是吃了不新鮮的食物，或者是涼性食物，也有可能是飲食不合理，如吃了過多的生冷食物或油膩食物等。

　　如果常年便秘，腸道內的毒素和廢物會積聚，影響了腸胃的健康，也可能會導致頻繁大便。如果你的大便出現明顯的水樣或泥樣，伴隨胃部不適、腹痛、腹脹等癥狀，建議及時就醫。

　　為了改善腸胃健康，建議多吃些蔬菜、水果、全谷類等富含纖維的食物，多喝水，也可以考慮使用“益生菌”等調節腸道菌群的方法來改善腸道健康。同時還需要避免暴飲暴食、吃太多油膩食物等行為，保持規律作息和飲食，還要做些適量的運動來促進腸胃蠕動。