常見的小兒腸道益生菌有：
1. 雙歧桿菌：對調(diào)節(jié)腸道菌群平衡、增強免疫力、促進(jìn)營養(yǎng)吸收等具有重要作用。
2. 乳酸菌：能夠降低腸道pH值、抑制有害菌生長，有助于維護腸道健康。
3. 可滴眼菌：能夠調(diào)節(jié)腸道免疫功能，抑制腸道病原菌生長，同時可降低過敏反應(yīng)。
4. 枯草桿菌：能夠增加腸道內(nèi)益菌數(shù)量，促進(jìn)腸道蠕動，有助于預(yù)防便秘等腸道問題。
5. 酪酸菌：能夠調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，增加腸道內(nèi)有益菌數(shù)量，促進(jìn)營養(yǎng)吸收，有助于提高免疫力。
以上這些益生菌均可以作為小兒腸道調(diào)節(jié)、促進(jìn)健康的補充物。
還有蘋果、香蕉這些水果，它們不僅纖維豐富，還含有果膠，能調(diào)節(jié)腸道菌群，讓腸道里的有益菌越來越多，維持腸道的健康環(huán)境。除了酸奶，泡菜、納豆這些發(fā)酵食物也不錯，它們同樣富含益生菌和活性酶，能改善腸道的消化功能，增強腸道的免疫力，讓腸道更健康。
