有時候，跑步可以緩解腸胃不適。跑步可以增加身體運動，促進腸胃蠕動，促進血液循環，提高新陳代謝水平，可能有助于緩解消化不良、便秘等問題。如果你正在經歷腹瀉、腸胃感染或其他類似問題，跑步可能會使癥狀加重，所以在這種情況下避免運動。如果你的腸胃問題長期存在或嚴重影響你的生活質量，請醫生的建議以找到更好的解決方案。