1. 消化和吸收營養物質,如蛋白質、脂肪和碳水化合物等。
2. 合成維生素和氨基酸等對人體有益的物質。
3. 維持腸壁屏障,防止有害物質和微生物進入血液循環系統。
4. 調節免疫系統的功能,增強機體對疾病的抵抗力。
5. 調節代謝,影響體重和糖尿病等代謝性疾病的發生和發展。
6. 與神經系統相互作用,影響情緒、行為和認知功能。
7. 解毒,分解有害物質和藥物,減輕藥物的副作用。
8. 參與炎癥和疾病的發生和發展。
還有蘋果、香蕉這些水果,它們不僅纖維豐富,還含有果膠,能調節腸道菌群,讓腸道里的有益菌越來越多,維持腸道的健康環境。除了酸奶,泡菜、納豆這些發酵食物也不錯,它們同樣富含益生菌和活性酶,能改善腸道的消化功能,增強腸道的免疫力,讓腸道更健康。
發布時間:2023-05-15 11:51:42
聯系電話:0379-66778816 / 微信號:shuisutang
版權所有:洛陽奘靈實業有限公司www.hainergy.com.cn
特別提示:本頁面信息來源于網絡綜合,僅供參考學習,文圖內容不代表商品或服務的宣傳、承諾。