1. 香蕉：香蕉含有高量的鉀，有助于調(diào)節(jié)身體的水分平衡，緩解腹瀉。
2. 蘋果：蘋果中的果膠能夠吸收腸道中多余的水分，減少腹瀉的發(fā)生。
3. 藍(lán)莓：藍(lán)莓富含纖維素和類花青素，能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，增加排便次數(shù)，同時(shí)也有助于止瀉。
4. 柚子：柚子中含有豐富的維生素C和果膠，能夠增強(qiáng)腸道的吸收能力，緩解腹瀉癥狀。
5. 梨子：梨子中的果膠和纖維素能夠吸收多余的水分，緩解腹瀉。梨子還有清熱潤(rùn)肺的作用，對(duì)于胃腸炎等疾病也有一定的緩解作用。
對(duì)于胃不太好的老人來說，選擇合適的水果不僅能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，還能緩解胃部不適。在為胃不好的老人挑選水果時(shí)，應(yīng)注重水果的溫和性、易消化性以及營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，通過科學(xué)合理的搭配，讓水果成為他們健康飲食的一部分。
