以下是不辣的魚排做法：

　　材料：

　　- 魚肉 500 克

　　- 面包屑 1 杯

　　- 雞蛋 2 個

　　- 牛奶 1/4 杯

　　- 鹽和黑胡椒適量

　　- 面粉 1/4 杯

　　- 橄欖油適量

　　做法：

　　1.將魚肉剁成細碎的塊狀。

　　2.在一個碗中打入雞蛋并加入牛奶，攪拌均勻。

　　3.將面包屑、面粉、鹽和黑胡椒混合在一起，放在一個碗里。

　　4.將魚肉塊依次沾入雞蛋液和面包屑混合物中。

　　5.在平底鍋中加入橄欖油，加熱至中火。

　　6.將魚肉塊放入鍋中煎炸，每面約煎 3-4 分鐘或直到金黃色。

　　7.將魚排撈出，放在紙巾上吸去多余的油即可。

　　這樣做出來的魚排味道鮮美、口感香脆，不辣適合喜歡清淡口味的人食用。