1. 清熱解毒：冬瓜和茨實都具有清熱解毒的功效，可以有效降溫解熱，預(yù)防感冒和病毒感染。

　　2. 利尿消腫：薏米和冬瓜都具有利尿消腫的作用，可以促進(jìn)體內(nèi)多余水分的排出，緩解身體浮腫。

　　3. 補(bǔ)鈣強(qiáng)骨：排骨中含有豐富的鈣質(zhì)，加上茨實和薏米的輔助作用，可以有效促進(jìn)骨骼生長和牙齒健康。

　　4. 調(diào)理腸胃：冬瓜和薏米都具有緩解胃腸不適的作用，可以緩解胃痛、腹瀉、便秘等腸胃問題。

　　5. 潤膚美容：薏米中富含維生素B群和E等多種營養(yǎng)素，可以幫助皮膚保濕、美白，讓肌膚更加光滑細(xì)膩。