可能存在以下原因：

　　1. 飲食不均衡，缺乏足夠的膳食纖維和水分。

　　2. 坐姿不正確，如長(zhǎng)時(shí)間彎腰、過(guò)分用力或者不按時(shí)上廁所等。

　　3. 消化系統(tǒng)問(wèn)題，如腸道感染、腸胃炎、結(jié)腸炎等。

　　4. 神經(jīng)系統(tǒng)問(wèn)題，如神經(jīng)損傷、自閉癥、帕金森病等。

　　5. 藥物副作用，如抗抑郁藥、鎮(zhèn)靜劑、鐵劑等。

　　建議您：

　　1. 增加飲食中的膳食纖維和水分?jǐn)z入，多吃水果、蔬菜、全谷類食品等。

　　2. 養(yǎng)成規(guī)律排便的習(xí)慣，遵循自然排便反射，盡量避免過(guò)度用力和坐姿不正確。

　　3. 如果長(zhǎng)期存在便秘問(wèn)題，可以選擇口服輕瀉劑、灌腸、牛奶糖漿等治療。

　　4. 如果還是存在不成形便便的問(wèn)題，建議去醫(yī)院進(jìn)行進(jìn)一步檢查和治療。